Dyp hvile

En skikkelig god pause i førjulstiden med hvilende yogastillinger, Yoga Nidra og myke bevegelser.

Vi starter med en rolig landing på matta, mykner opp ledd og muskler, før vi roer helt ned i lengre hvilende stillinger og yogisk søvn. Gjennom hele timen får du tilbud om myke, trygge justeringer og massasje – alt med hensikt å støtte dyp hvile og avspenning.

Timen er perfekt for deg som ønsker å gi slipp, lade opp og komme i kontakt med kroppens eget hvilesystem. Vi bruker blokker, pledd og bolstere for optimal støtte – ta gjerne med en tekopp for en ekstra hyggelig avslutning.

Pris: 400,- (300,- for kursdeltakere på yoga og pilates)